LUNA-YOGA FÜR DEN RÜCKEN
Entspannung finden, Kraft tanken
Wenn’s im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
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Kurzvita
Adelheid Ohlig, geb. 1945, ist erfahrene Yoga-Lehrerin und lehrt seit 1983 das von ihr entwickelte, weit verbreitete Luna-Yoga®. Sie veranstaltet Kurse und Ausbildungen in Europa, Asien und Amerika. Weitere Informationen unter: www.luna-yoga.com
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Quelle: Kösel | Random House
