Tracy Anderson ist Hollywoods bekannteste Fitnesstrainerin. Keiner weiß besser, wie man ohne Kompromisse eine schlanke, weibliche Figur entwickelt. Und genau darum ist sie die Personal Trainerin vieler Stars. Mit ihren individuellen Trainingskonzepten kümmert sie sich um die Körper der absoluten Topstars wie Gwyneth Paltrow, Madonna, Shakira, Jennifer Aniston oder Courtney Cox.
Die Startrainerin hat ihre spezielle Tracy Anderson Methode entwickelt, die sich darauf konzentriert, die persönliche Muskelstruktur zu verändern und zu optimieren. Neben der Fettverbrennung wird beim Fitness-Training die Muskelmasse aufgebaut, oftmals an unerwünschten Stellen. Tracys Methode verhindert dies.
Durch die vielseitigen Körperbewegungen werden sämtliche Muskelgruppen des Körpers angesprochen und stimuliert. Trainierst wird mit einer Herzfrequenz die optimal für die Fettverbrennung ist. Wer regelmäßig zu Tracys Dance Cardio Workouts trainiert, dem ist eine schlanke und vor allem feminine Körperlinie garantiert.
Damit Frauen auf der ganzen Welt von ihren Trainingsmethoden profitieren können, hat Tracy die Fitness Reihe „DANCE CARDIO WORKOUT“ entwickelt. „Tanz Dich Schlank!“ ist das Motto der Workout-Box, mit der man gezielt Kalorien verbrennt und definierte Muskeln aufbaut. Die Box beinhaltet drei DVDs mit unterschiedlichen Workouts und Schwierigkeitsgraden.
Die erste DVD „DANCE CARDIO FÜR EINSTEIGER“ eignet sich für alle, die gerade mit Dance Cardio beginnen. Die Bewegungen sind sorgfältig choreographiert, so dass man kontinuierlich Kalorien verbrennst und sich eine schmale, definierte Figur ertanzt. Es ist ein tänzerisches Cardio-Workout und besteht aus vier verschiedenen Choreographien.
Wer mit Hilfe der ersten DVD wiederholt trainiert und die Übungen verinnerlicht hat, kann mit der zweiten DVD „DANCE CARDIO“ sein Training auf das nächste Level bringen. Eine Besonderheit dieser DVD ist die Auswahlmöglichkeit verschiedener Blickwinkel auf das Training. Tracy Anderson zeigt die verschiedenen Tanz-Choreographien sowohl per Frontansicht, als auch per Rückansicht. Hierdurch wird der Lerneffekt deutlich erhöht und die Motivation gesteigert.
Die DVD „DANCE CARDIO II“ bietet neue Workouts zum Lernen und Perfektionieren. Tracy kombiniert anspruchsvolle Tanzbewegungen mit ihren bekannten Trainingsmethoden. Mit diesen Übungen verbrennt man kontinuierlich Kalorien, trainiert effektiv die kleineren Muskelgruppen und erarbeitest sich eine schmale, definierte Figur.
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Quelle: Edel:Motion | Berlinieros PR
